• DEN MENTALE VERDEN
  • FYSISK TRÆNING
    • FYSISK TRÆNING
    • UDSTRÆKNING
    • KONDITION
  • OPVARMNING
  • OPTIMERING
    • VEJRTRAEKNING
    • KOST
    • VÆSKE
    • SØVN OG HVILE
    • INDEN OG UNDER STÆVNER
    • SKADET HEST ELLER RYTTER
  • FORÆLDRES ROLLE
    • FORÆLDRES ROLLE
    • TRÆNERENS ROLLE
    • RIDESKOLER / KLUBBER
  • MÅLSÆTNING
    • MÅLSÆTNING
    • PLANLÆGNING OG TJEKPLAN
    • EVALUERING
    • MOTIVATION VS SELVDISCIPLIN
  • FOREDRAG
    • FOREDRAG
    • BLOG
  • KONTAKT

FORSIDE



FOREDRAG



MED MINE FOREDRAG ØNSKER JEG AT SKABE VIDEN OM

UDVIKLENDE INDGANGSVINKLER TIL RYTTEREN, FORÆLDRE OG TRÆNERE


Foredraget bliver målrettet de ønsker som arrangøren har


Foredraget kan bl.a. omhandle:

  • ”Specifikke emner” eller som et ”bredt overblik” ud fra mit koncept ”Optimering af Rytteren”, til hvad der kan hjælpe rytteren til udvikling og/eller håndtering af udfordringer.
  • Forældres rolle – forældrene spiller en stor rolle i rideverdenen. De gør det muligt for den unge rytter at ride, og er ofte også til stor hjælp når den unge rytter bliver ældre og voksen. Forældrene er ofte lige så spændte/nervøse som rytteren (og nogle gange mere). Det er også dem der skal høre på en sur/skuffet/frustreret eller ked af det rytter, hvis det ikke er gået som ønsket/håbet. Gå banegennemgang, opvarmning, køre, hjælpe med ponyen/hesten og meget mere. Så der er mange mulige områder som forældrene også kan ”optimeres på”.

Aktiviteter – dette arrangement starter med et foredrag om hvad udstrækning/smidighed, styrke træning og opvarmning inden ridningen, kan have af fordele for både rytteren og ponyen/hesten. Derefter underviser jeg i øvelser som rytterne/deltagerne prøver at træne. De bliver vejledt, så de efterfølgende selv kan træne øvelserne derhjemme:


Hvor holder jeg typisk clinic/foredrag

  • Beridere / ridetrænere – for deres elever og ved sommerlejer

  • Rideskoler – for deres medlemmer og ved sommerlejer

  • Forældre - ved private arrangementer

  • Foreninger – ved arrangementer

  • Uddannelsessteder – i undervisningen, eller som et arrangement

  • Landstrænere – og ved landsholdssamlinger

​

Kontakt mig for en helt uforpligtende snak om hvad jeg kan tilbyde

  • Klik på ”Kontakt” i menuen (øverst i højre hjørne)

  • Eller ring på tlf.: 22 79 11 26

Med sportslig hilsen

Lars mars


Mit koncept ”Optimering af Rytteren” indeholder bl.a.:

Fokus på både rytteren og ”mennesket inde i rytteren”

  • Den mentale verden

  • Fysisk træning – styrke, koordinering og smidighed

  • Opvarmning inden ridning

  • Kondition

  • Kost - Væske

  • Søvn - Hvile

  • Optimering inden og under stævner

  • Vejrtrækning, til ridningen og til det mentale-område

  • Forslag til en planlægnings- / Tjek-plan

  • Målsætning og afstemning af forventninger

  • Skadet – hest eller rytter. Brug tiden fornuftigt

  • Forældres rolle

  • Trænerens rolle

  • Evaluering

  • Motivation vs. Selvdisciplin

Mit koncept ”Optimering af Rytteren” henvender sig til alle uanset alder,
ride-disciplin og ride-niveau.




FORSIDE



larsmars@mail.dk




RING 22 79 11 26

Lars Mars