MED MINE FOREDRAG ØNSKER JEG AT SKABE VIDEN OM
UDVIKLENDE INDGANGSVINKLER TIL RYTTEREN, FORÆLDRE OG TRÆNERE
Foredraget bliver målrettet de ønsker som arrangøren har
Foredraget kan bl.a. omhandle:
- ”Specifikke emner” eller som et ”bredt overblik” ud fra mit koncept ”Optimering af Rytteren”, til hvad der kan hjælpe rytteren til udvikling og/eller håndtering af udfordringer.
- Forældres rolle – forældrene spiller en stor rolle i rideverdenen. De gør det muligt for den unge rytter at ride, og er ofte også til stor hjælp når den unge rytter bliver ældre og voksen. Forældrene er ofte lige så spændte/nervøse som rytteren (og nogle gange mere). Det er også dem der skal høre på en sur/skuffet/frustreret eller ked af det rytter, hvis det ikke er gået som ønsket/håbet. Gå banegennemgang, opvarmning, køre, hjælpe med ponyen/hesten og meget mere. Så der er mange mulige områder som forældrene også kan ”optimeres på”.
Aktiviteter – dette arrangement starter med et foredrag om hvad udstrækning/smidighed, styrke træning og opvarmning inden ridningen, kan have af fordele for både rytteren og ponyen/hesten. Derefter underviser jeg i øvelser som rytterne/deltagerne prøver at træne. De bliver vejledt, så de efterfølgende selv kan træne øvelserne derhjemme:
Hvor holder jeg typisk clinic/foredrag
Beridere / ridetrænere – for deres elever og ved sommerlejer
Rideskoler – for deres medlemmer og ved sommerlejer
Forældre - ved private arrangementer
Foreninger – ved arrangementer
Uddannelsessteder – i undervisningen, eller som et arrangement
Landstrænere – og ved landsholdssamlinger
Kontakt mig for en helt uforpligtende snak om hvad jeg kan tilbyde
Med sportslig hilsen
Lars mars
Mit koncept ”Optimering af Rytteren” indeholder bl.a.:
Fokus på både rytteren og ”mennesket inde i rytteren”
Den mentale verden
Fysisk træning – styrke, koordinering og smidighed
Opvarmning inden ridning
Kondition
Kost - Væske
Søvn - Hvile
Optimering inden og under stævner
Vejrtrækning, til ridningen og til det mentale-område
Forslag til en planlægnings- / Tjek-plan
Målsætning og afstemning af forventninger
Skadet – hest eller rytter. Brug tiden fornuftigt
Forældres rolle
Trænerens rolle
Evaluering
Motivation vs. Selvdisciplin
Mit koncept ”Optimering af Rytteren” henvender sig til alle uanset alder,
ride-disciplin og ride-niveau.
